私は私を幸せにすると決めたら人生が大きく変わった

50歳からの人生を自分らしく輝かせる
さと美です。

今回のテーマ
【私は私を幸せにすると決めたら人生が大きく変わった】
すっごく長いですが…自分で書いていて思わず
『マッキー（槇原敬之さん）の曲みたい(笑)』と思ってしまいました笑
大ファンなんです♡

さて今回は『自分を幸せにする』がテーマです。

自分を幸せにするためには、何が必要だと思いますか。

私は、自分を幸せにする。とか自分を自分で幸せに出来る。とか
意識したことがなかったのですが、一冊の本に出会い【幸せになるって？】
と考え色々と幸せについて、ウェルビーンぐについて学びました。
今日は、その自分を幸せにするために大切な自己理解と潜在意識のお話をしようと
思います。

先ず大切なのは、幸せを求めることではなく今ある幸せを見失わないことです。
まだ見ぬ未来の幸せを追い続けてばかりいると、
目の前にある小さな幸せを見落としてしまう
そのためには、普段から心を整えておくことが大切です

私たちは幸せになる方法を教えてもらわなかった

私は、私にどんな未来を見せてあげれるのか？
私は、私にどんなステキな現実を見せてあげれるのか？
私は、私を満たし笑顔にしてあげれるのか？

私たちは、日々生きるために懸命になり過ぎて、
自分を幸せにすることを忘れてしまってる。
自分の幸せも、自分軸じゃなく
他人から褒められたり、他人に幸せを得れると思ってしまってることが少なくない

もちろん他人から評価されるのって嬉しいですよね
人から褒められることで『もっとがんばろう』って思えたりもする
人は基本的に他人からの評価を気にするのは当たり前のこと。

だからこそ、そこは自分の思いや感情も受け入れることも大事
他人からの評価や言葉などそこを幸せの指標にしていると
他人ばかりを気にする生き方になってしまう
何て言われる？なんて思われる？どう評価される？
そんな風に思い、自分の行動がそこへ合わせて行く
それって他人軸になっていて、
自分軸、自分ファーストで生きれてないってこと

自分ファーストってわがまま？と思われることも多いけど
そうではない。
自分を大切に出来ることで自分を満たすことで
他人のことも大事に出来るようになる
自分を大切な存在だとわかれば、他人の存在も大切なことが気づく
そこに気付いてない時は、自分のことも大切にしていないからなんですよね

自分を大切にする

ここで思い出してみてください
あなたは自分にいつも、どんな言葉をかけてますか？
多分、【もっと頑張らなきゃ、私には無理かも、私ってばあかん、私なんて】
など自分にダメだしな言葉やネガティブな言葉を言ってることの方が多いと思う
これって自分を大切にしていないからなんですよね。
他人には、言わない言葉を自分にはドンドン浴びせてしまってる。
自分を大切にしていないんですよね。
自分を大切にしていなから他人を大事に出来なくて
他人から大事に扱われなくなるってループになってしまうのです。

自分を大事に扱うから他人からも大事に扱われるようになる。
自分を大事にするって？
先ずは、自分自身に掛ける言葉を変える。
自分を大切に思っていると実感できる言葉をかける
自分を卑下する言葉は、かけない。
ここって無意識だから意識できる時は意識するようにする。

潜在意識に書き込む

自分への言葉がけを繰り返すことで潜在意識に書き込まれ、
そういう現実になって行くのです。

失敗したり、前に進めないときなどは、⇨今度は大丈夫！
批判されたり、否定されたら⇨私は私の味方やから
自分を肯定する言葉を繰り返すことで潜在意識は、その言葉を信じるようになる

最初は、自分の肯定する言葉をかけることに抵抗があったり
感情がこもらなかったりする。
でもね、慣れてくるもんなんです。
何度も何度も繰り返してるうちに
抵抗なく受け入れれるようになる。
そうなった時は、潜在意識と顕在意識が一致してものすごいエネルギーになる。
一致したら、自分の行きたい方向に向かっていくようになる

私たちは、失敗したり間違ったりすることに恐れを感じることがある
けれど、最初は誰でも完璧になんてできない、
だから大丈夫！失敗してもいいよ。と
自分に言ってみると、
不思議と不安や恐れを感じてたことに対してもやってみようと
思え行動にうつすことが増えるようになる。
そうすると新しい自分、違う自分を発見するようにもある。

私は自分の力を信じてみよう！
私には可能性がある
私は可能性を広げ自分の人生を輝かせる

この言葉を自分で言葉にしてどう感じますか？

出来る！やれる！など自信が出て来ませんか？

他人からの誉め言葉や評価でなく
自分で自分を信じて認め自分を幸せにすると決めたら
他人がどう思ってるか？など関係なく思いませんか？
自分で自分に肯定的なことばをかけることで潜在意識に書き込まれ
その状態が当たり前になっていく

顕在意識で、こうなりたい、ああなりたいと思っていても
現実は、思い通りにいかないことが多々ある
でも、潜在意識に書き込めば、無意識に、そのような行動になり
現実も思い通りになるんですよね。