魅力的で輝いてる【大人の女性】たちの生き方

そこで諦めますか？
このブログに辿りついて下さったってことは
【キレイになりたい！魅力的な女性になりたい！輝きたい！】と
少なからず思われてる方が多いと思います。
意識を変え行動すれば変われるんです。

年齢を重ねると老けて行くのは自然の摂理。
見た目だけじゃなく体は疲れやすくなるし
心も晴れやかな気分になりにくいですよね。
放っておくと、その状態がさらに深くなっていきます。

以上のことがわかります。
なので、読むことで【魅力的で輝いてる女性】に近づくことが出来ます。

早速、日々の生活の中で行動に移し、意識改革をしていきましょう。
3か月後には、違った自分に出会えるかも！？

さとさん

50代で魅力的で輝いてる女性ってステキよね。
私にもなれるかな？

アンディ

もちろんなれるよ！
輝くっていうのはな、見た目だけじゃなく内側から輝くんや。
だから生き方次第で輝けるねんで

なぜ今の40代50代が魅力的で輝いてるのか？

今の40代50代の女性ってなぜ魅力的で輝いてる女性が多いのか？
芸能人の方を見ても本当にキレイなアラフィフ世代の方が多いですよね。

キレイな50代としていつも名前が上がるのが
石田ゆり子さん
私も大好きです。
あの透明感と若々しい可愛さ。over50とは思えない。
他にもステキな方がいっぱい
・天海祐希さん
・鈴木京香さん
・井川遥さん
・松嶋菜々子さん
・山口智子さん
私と同じ年齢（72生）で言えば
・稲盛いずみさん
・松雪泰子さん
・五明祐子さん
・常盤貴子さん
の方々もステキですよね。

今の40代50代の女性は、女性であることを楽しんでる年代。
バブリーな時代を生き、花の女子大生や花のOLと言われ生きて来た世代。
40代前後では【美魔女】というブームも来ました。
そして50代を迎えるころには【奇跡の50代】という言葉がある今です。
だから【女】を意識して【女】を磨く自分を磨くことを身に纏ってる世代なのでしょうか。

【女性であることを楽しんでる】っていうのが一番大きいかなと思います。

50代のキレイとは？

この世代の女性がキレイで輝いて見えるのはなぜでしょうか？

キレイは雰囲気

キレイに見える・輝いて見える・魅力的に見える
それらは、いったい何なんでしょうか？
顔の造り？スタイル？それだけじゃない何かがあるはず。
顔がキレイでも魅力的に見えない人もいますよね。
それはなぜ？

【あの人キレイ】とは雰囲気を出すことが大切なのです。
キレイとは雰囲気なんですね。

キレイに見える。そう【見える】なのです。
では、その雰囲気ってどうやって作る？

それは、もちろん内側からの輝きが大切なので
生き方や所作、その人の心がとっても大切な要素です。
では、見た目では？
何がキレイな人の雰囲気を作り出してるのでしょうか？

・肌がキレイ
肌がキレイってことは毎日の努力と積み重ねが大切です
アラフィフになると色々と肌の悩みも出てきますが諦めずお手入れしてる証拠
・髪の毛がキレイ
髪の毛はツヤがあり、きちんとヘアスタイルが整えられてる。
毛先がガサガサだと雑な女に見えちゃいますよ。
・スタイルキープ
痩せすぎず脂肪がつき過ぎずのスタイルをキープする。
背中のやお腹のお肉がはみ出してたり、ウエストラインがないのは
おばさん体型まっしぐらです。
・肩と背中のラインがキレイ
おばさんに最も見えちゃうのが背中。
丸まってる背中や肩は一気に老けさせて見せます。
姿勢よく背中も方もシャープなイメージがキレイに見せる

キレイに見えるのは、こういった雰囲気だったのですね

50代でキレイである秘訣

50代の美人・キレイと言えば
どんなイメージですか？

50代の美人と呼ばれてる人は顔や身なりがキレイです。
そこが秘訣！
ただ【顔がキレイ】じゃなく服装・髪型・メイクそし表情
それら全てでキレイを作っています。

決して若作りするのではなく大人らしく整っている。
大人の女性にもなると若い頃と違い、そのままでキレイ。な状態ではありません。
若い頃は、何もしなくてもそれだけでかわいくてキレイなものです。
大人の女性は大人の女性だからこその本当の美人になれるのです。
そのためには、日々の習慣と意識と行動が大切ですね。

服装は、どうですか？年相応でＴＰＯにあってますか？
体型を隠すことに必死でオーバーサイズの服ばかりになってませんか？
カジュアルの中にも上品さをプラスすると大人のキレイを演出できます。

ヘアスタイルも整っていますか？寝ぐせのままだとかアホ毛出ていませんか？
毛先のパサつきを抑えるためにもヘアアイロンで一巻きするだけでも
キレイな雰囲気を作ることが出来ます。
オイルやクリームでツヤを出したりまとめるのも大切
ほんのひと手間でイメージがガラッと変わります。

メイクや表情は、どうですか？
昔の若い頃のままのメイク法では、ダメなのです。
使ってるコスメも年代に合わせて黒よりブラウンなどがおススメ
ラメはアラフィフ以降は使わない方がベター
ツヤ感を出したいならラメじゃなくパール配合を選ぶ。
シミなどを隠そうと厚塗りをしない。
隠すよりナチュラルにツヤ感を出す方をおススメします。
表情は大丈夫ですか？
口角は下がっていませんか？眉間にしわが寄ってませんか？
口角はいつも上げて自然な笑顔でいましょう。

50代の身体の変化

50歳は更年期の真っただ中と言われる年齢。
40後半から50半ばまでのおおよそ10年間を更年期とされている。
生理のあった体からなくなる体へ変化する。
閉経を迎える時期のため女性ホルモンが減り
ホルモンバランスを起きて心身共にに不調が出やすい時期でもある。

女性ホルモンの変化で
体重が減らない・代謝が落ちる・抜け毛が激しくなる・疲れやすい
と言った身体の状態になる。
更にこの不調がきっかけで更年期障害になると
様々な不調が起こりやすくなるうえに感情も浮き沈みが激しくなりやすく
ヒステリックになったりうつ症状や不眠も出て来たりして
精神的に不安定になりやすくもなる。
身体が火照り、多汗になることもあり女性としてキレイを保つということが
難しい時期でもあります。

なるべくストレスをためないようにすることが大切。

50代の女性がキレイになるためのココロとカラダ

輝いて魅力的な50代女性は、トータルで美しく見える。
美しさは、いろいろとある。
あなたには、あなたにだけなれる【美人】がある。
そんな美人を目指して努力していこう。

輝いてる人のココロ

輝いてるる大人の女性は、どんな心を持っているのだろう。
輝きは内面が本当に大切。
どう生きるか？何を意識してるか？などで大きく変わって来る。

魅力的な人の心と行動
・人生を楽しんでいる
・自信を持っている
・プライベートが充実してる
・他人と比較しない
・同性の友達が多い
・人によって態度を変えない
・自慢をしない
・気分のアップダウンがない
・自分の魅せ方を知っている
・いつも自然体
・愚痴を言わない
・自分の考えを押し付けない

こんな感じです。
自分軸をしっかり持って他人と比較せず
他人に思いやりを持って自分を楽しんでる♪

では次に行動です。
どんな行動をして美を磨き継続させているのでしょうか

輝いてる人の行動

一目見てキレイだな！魅力的だな！！
って思える女性に共通してることは
肌がキレイで髪型も笑顔もステキ。そして所作が美しい人です。

そんな大人の女性の日々実践してること
・生活習慣が整っている（早寝早起き）
・しっかりとした睡眠を摂ってる（質と時間）
・水を飲む
・肌ケアをしっかりし保湿している
・体を冷やさない
・湯船にしっかりつかる
・エクササイズで身体を引き締める

など毎日のルーティンの中で美意識を持ち習慣化してる。
だからこそ輝いて魅力的な女性にドンドンなって行く。

40代50代でキレイな女性は、
いつも美意識を高く持ち、自分磨きを怠らない女性たちです。
だからこそ輝いて見える。

さぁ今日から出来ることを一つだけでもやって行こう。
【美は一日にしてならず】です。
１年後、５年後、１０年後の自分のために
毎日コツコツと続けて行こう。