50歳からのなりたい私になる手帳術

50歳を迎えたあなた。。
50代のあなた。。

これからの人生をどう生きよう？と考えたことありませんか？
または
今、考えてる途中だったりしませんか？

50代って人生での大きな節目だな。と自分が50を迎え感じるようになりました。
今までと同じようには、いかない年代なのかも。と感じたり。
体力や健康、子育てや親の介護、仕事や体力
色々なものが変化の起きる時期なんだと感じています。

50代は人生の分かれ道？
この先も花開き輝く人と、枯れる人。
このテーマの本も沢山ありますよね。
　　　　
他にも沢山ありますが…
とにもかくにも、50代ッてそういう年代なんですよね。

この記事を読んでくれてるあなたは、どう生きますか？

今日は、なりたい自分になる方法として
【50歳からのなりたい私になる手帳術】というテーマで書いて行きますね。
なりたい自分がある方は、読み進めて実践してくださいね。

なりたい自分を決める

先ず第一に、なりたい自分はありますか？
どんな自分になりたいでしょうか？

理想の女性像をざっくりと書き出してみましょう。

例えば
・カッコいい人
・美しい人
・可愛い人
・何でも出来る人
・賢い人
・おもしろい人
・頭の回転が速い人
・ほんわかした人
・品のある人
・やさしい人

・・・

色々な理想像があると思います。
自由にね、理想が高かろうが、無理そうだろうが自分の思い着く理想像を
書き出しましょう。
書くのは、タダですからね！楽しんで書き出しましょう♬

詳しく書いてみる

さて、大まかに書き出せたら次は少しずつ詳しく書いて行こう

例えば…あなたが書いた理想の〇〇な人って
どんな服装してる？
どんな性格？
長所や短所は？
誰に似てる？（有名人やモデルさんに例えたら）

さらに書いて行きますよー。

どこに住んでる？
どんな家？どんな部屋？
どんな車に乗ってる？
趣味は？
スタイルは？
いつも何してる人？
どんな生活をしてる？
どんな食生活？

・・・こんな感じで細かく細かく自分のなりたい像を明確にしていきます。

脳にインプットする

なりたい自分の理想像を書き出したことで何か気づきは、ありましたか？

こうやって書き出して、自分の理想像を明確にすることで
脳へインプットが出来、今後の指標も作られて行きます。
それを意識したり、イメージしたり、その状態を想像してワクワクしたりすることで
なりたい自分へ近づいて行きます。

脳にインプットしたことで、脳が勝手に情報を集めてくれるようになります。
書き出したことで、そこに向かって行く道筋が出来ました。

書き出したことに何かが足りないと感じたら書き足して行きましょう。
足りないのは、何か？それを明確にして書いて行く。

 

理想の自分と現実の自分

理想の自分を書き出し明確にしたことで、今の自分とのギャップに落ち込むかもしれません。
あまりにかけ離れていて無理じゃないか？と思うかもしれません。

そのギャップを埋めてくれるのが脳何ですね。
脳は、足りない部分を埋めるために現実化するために情報をかき集めるようになります。
そうすることで自分の意識や思考が変わり行動が自然と変わって行きます。

さて、先に【足りないと感じるもの】があれば書き出す。
と書きました。

その【足りない】を現実化するために何が必要だと思いますか？
マインドでも、お金でも、人でも何でもOKです。

その必要なものを得るために何をしたらいいですか？
何をしますか？

それを得たら、どうなりますか？

こんな風に、自分にどんどん問いかけて行きます。
（これが結構、難しいと思うコトも…逆にポンポンと答えが出る時は
潜在意識からの答えじゃなく表面意識によるものなんです）
ポンポンと答えられるのは、頭の中にあるコトだからです。
潜在意識は、奥底にあり簡単に質問に答えることがないんですよね。
直感としてくるけど、質問には答えてくれない(笑)

だから答えに詰まる方が、どんどんと奥底に質問して行くことになり
自然と潜在意識に辿り着く感じになります。
が…その答えは、その瞬間に来ることがあまりないのです。
潜在意識からの答えは、ボーっとしてるときにやって来るんですよね。
だから寝る間際や起きた瞬間、お風呂に浸かってるときや運転してるとき
などなどです。

でも、理想の自分と現実の自分のギャップがわかれば、後は埋めて行くだけ。
軽やかに思い描くことが大切。
必死になると、思考が働き表面意識で答えを探してしまう状態になるのでね。

現実化させる

さて、ここまではノートに書き出す手帳術（ノート術）の方法をお伝えしてきました。
ココからは、さらに【なりたい自分】になるための行動をお伝えしていきます。

なりたい自分が決まれば、その自分をイメージングする。
イメージングすることでセルフイメージ力が高まる。
その高まったセルフイメージをさらに上げて行く方法は

その理想の自分をイメージして
・理想の場所へ行く
・理想の服装をする
・理想の人とある
・理想の行動をする

そうです、そうなった理想の自分が行ってることを実際に行動して行くのです。

例えば、理想の自分の着ている服を買い、理想の私がいつも言ってる場所へ行く。
とかね。

そうする事で、そのセルフイメージと同じ周波数のところに合わせることになり
自分のその周波数にあって行く。
周波数とは、人やモノ、言葉などこの世のすべてのものから出てるエネルギーです。
（量子力学観点になります）
引き寄せとは、似た周波数同士が引き寄せられるので、
自分が理想の自分と同じ行動をしたりすることで、その周波数を発し
似た周波数が引き寄せられやすくなる。結果、理想の自分になりやすくなる。
という事です。

周波数？怪しい。。と思われた方もいらっしゃると思います。
例えば日本にも昔からことわざで伝わってますが
・類は友を呼ぶ
・笑う門には福来たる
など
同じエネルギーのところには、同じエネルギーがやって来る。という
その状態を現わされているのです。

自分が発してる周波数を意識するコトで、現実化しやすくなるのです。

さて、色々なことをお伝えしましたが
ぜひ、一つずつでいいので実践してみてくださいね。
そして、【理想の自分】になりましょう