50代から人生を好転させる方法｜さとさん50代ブログ　人生を楽しむ方法

第二の人生のスタートと言われる50代。
私自身も40代後半から色々と生きることへの感じ方や思いに変化があり
50歳から新しくスタートさせたくて、それまでの仕事を手放しました。

50歳からスタート！！
これからドンドンと人生を好転させ自分の人生を輝かせて行きましょ☆

Contents

50歳という年代
５０歳から人生を好転させる方法
まとめ

50歳という年代

30歳になるとき40歳になるとき段々と歳を重ねて行くなぁ。とは感じてたけど
50歳になるころは、もっと大きく感じました。
なぜなのか？自分でもわからなかったけど50歳になったことでわかりました。
その時は、わからなかった不安と言うか大きい波。
それは、直感とか第六感というもので自然と自分でもわかっていたんだなぁって思います。50歳になり気づいたこと・変化したこと。

自分の体調の変化と健康管理

とにもかくにも老化します(笑)
これは、見た目も然り体力的にも健康的にも老化を感じます。

女子としては、ホルモンの変化もありますよね。
50歳と言えば、更年期の真っ最中。
中には更年期障害に悩む方もいらっしゃると思います。
ここは、抗うことなく受け入れ、必要なら病院へ通うのも大切だと思います。
女性ホルモンが減ることで見た目の変化もやって来ます。
太りやすくもなります。
上手に更年期と付き合い、乗り越えることが大切だなと感じますね。

運動・睡眠・食事は絶対的に大切な要素。
そこを手を抜くことなく、無理せず出来る範囲でキチンと向き合い意識する。

イソフラボンを意識して摂取する。

美意識は忘れない。

この3つが特に私は、意識しています。

身体も顔もたるむたるむ(笑)
顔のたるみケアは必須です。
顔も肥大化するし…。
最近、テレビをみると同じ年代の方の顔をチェックしてしまう。
みなさんキレイに維持されてるなぁ～と。
確かに、自分が商品のお仕事なのでお金も時間も書けてらっしゃるけど
だからとて、私たち一般人が出来ない事もない。
出来ることだけでも真似て取り入れて行く。
その一歩って大きいんですよね。

体力も落ちる。
体力だけじゃなく気力も落ちるんだと実感です。
『やりたい！』って思う事も持続力がなくなったり
継続するエネルギーがない。
だから根性で立ち向かう(笑)
そうじゃないと、すぐにサボったり休憩してしまうので。

何よりも健康が大事なので、そこはきちんと向き合い健康管理を
しっかりとするのが大切ですよね。

親の介護

自分の体調の変化とともに親の介護も気にし始めるころ。
子育てが落ち着き『やれやれ』と思うのもつかの間。
親は年老いて、自分だけじゃなく親の健康も気になる時期です。
70代～80代が親の世代。
日本の寿命は、延びたと言ってもそれは命ある寿命なんですよね。
健康寿命は70歳と言われてます。

いつも自分のことで考えてしまう健康寿命。
親は、その健康寿命が過ぎてる年代。
そりゃ不調も出てきますよね。
目に見える不調がないとしても、気にしなきゃいけない。

子育てが終わったら次は、親の介護が待っている。
とは聞いていたけど本当なんだなと実感しています。

家のこと・家族のこと（夫・子）・親のこと。
その上で仕事のこと・他諸々な行事のこと
考えなきゃいけないこと、やらなきゃいけないこと沢山あるけど
その中でもきちんと自分の時間を確保して自分を満たしてあげること。
ここを忘れちゃ人生を楽しめない。
自分ありきで考えていくこと。をきちんと意識していかなきゃですね。

50代の心の変化

５０歳以降に輝く人・そうじゃない人・枯れて行く人
その違いの元となるのがこの『心』だと思っています。

５０代、年代的に先に挙げた自分の健康や見た目の老化。そしてホルモンの減少。
親の介護や自分の老後のこと。
仕事は、そろそろ定年が見えて来て自分の存在を自分でもよくわかって来る年代。

このまま終わって行く。
なんとなくの人生のままだ。
私の人生、こんなもん。
そう思い、今までと同じ生活をし今の生活を守ろうとしている人が多いと思う。

そんな中、違う視点を持ってる人が多いのも事実。
第二の人生楽しもう♪
今からやりたい事をやって行く。
仕事をやめて自分のやりたかったことへ転職する。
副業を本業に変える。
などなど
これからの人生を【自分の人生を楽しもう】と考えてる人。

どっちが輝く人生だろう？
５０歳以降、花開く人生は、どっちだろう？

あなたは、どっちですか？

答えは…あなたが選んだ方が正解です。
無理に人の価値観や考えに合わせる必要もない。
自分で考え自分で選んだ方を正解にする。
それが５０年生きてきた私たちには、出来ることだと思う。

でもね
一つ言えるのは、今まで生きてきた人生を続けると
この先も同じ人生がやってくるだけ。
選択や行動を変えると違う未来が待っている。

５０代心の変化の時ですが
自分がどう在りたいか？を考えそれを自分で素直に受け取り
勇気を出して行動していく！
それが大事だと私は思います。

５０歳から人生を好転させる方法

人生変えたいけど、どうしたらいいか？わかんない。
そんな人も多いと思います。

やりたいことがあるならいいけど、そのやりたい事すらわかんない。
何をしたらいいのかわかんない。
自分でも自分の気持ちがわからなかったり
何をやりたいか？が解らない人もいるでしょう。

そんな方へ。
そして未来へ希望を持ってる方へ。
５０歳以降のみなさんへ。

今の現実を好転させていきましょう。
そすることで今、見えてない事。感じれてない事。
それらに気付き見えてくるものもドンドン増えてくると思います。

➊人生の目的地を設定する

人生の目的地は、設定していますか？
自分の望む未来へ向けてゴール設定をしましょう。

こういう自分になりたい。
こういう生き方をしたい。
こういう人になっていたい。
痩せたい。
綺麗になりたい。
自由になりたい。
お金持ちになりたい。

そういう気持ちありませんか？自分では『今のままで十分』と思ってるとしても
今一度、自分に問いかけてみてください。
『私は、このままでいいの？本当はどうしたいの？』ってね。
その答えが今の自分と少しでもズレがあるのなら、それを目的地にしましょう。

目的地がないとね、なんとなく生きてなんとなく時間が過ぎて行く。
旅行に行くにも、ドライブするのも目的地を設定してないと
ただ無駄に走ったりウロウロしたりしてるだけになるのと同じで
人生も目的地設定が大事です。

目的地を設定すると、今するべきことも見えてくるので前にも進みやすい♬

➋自立する

結婚していてもしていなくても【自立する】って大事ですよね。
でも、ずっと働いて来た人は良いけど…って思う人も少なくないと思います。

自立＝支配や助力を受けずに存在すること。
他から支配されたり助けられたりせずに存在すること。

って今まで家族や家のことをしてきて何もない。
私には、収入がない。そう思われる方も多いですよね。
実際、私も今、独り立ちしよう！と思っても出来る状態ではありません。
でも、そこを出来るようにしようと頑張っています。

なぜ自立する必要があるのか？
それは、自立してないから夫や家族に依存してるとかいう話ではなく
実際、自立が出来ないから離婚をガマンしてる女性も沢山います。
（離婚を進めてるわけじゃないですよ）
ただ、頭の片隅に『私、一人じゃ生きていけない』そういう考えって
あると思うんですよね。
でも、その考えがある限り本当の自分の望む人生を歩めてないのですよね。
もちろん、その状態でも満足されてる方はそのままでいいと思います。

でも本当ならもっとしたい事があったり、行きたいとこ、欲しいものがあるけど
そこを見ない振りして手に入る範囲で満足しようとしてたり
ガマンをし続けてる場合もあると思います。
自立出来るようになると、それらの面でも満たされます。
それ以上に自分に今までと違った自信も着くし視野も広がると思います。

そういう観点からも【自立する】って大切なんですよね

➌学びたいことがあるならやってみる

何か学びたい事があるのなら、とりあえず学んでみる。
年齢や立場を考えたり言い訳したりせず自分の気持ちに素直になりやってみる。
そこから得れるものは、本当に沢山あります。
その学んだことだけじゃなく、他の面でも視野が広がります。

私の初めての大人になってからの学びは【アロマ】でした。
アロマの学校に通いインストラクター・セラピストの資格を取りました。
そこから一気に私の世界は変わったんですよね。

大きさに関係なく【学びたい】って意欲があるのなら学ぶべきだと私は思います。
それが何かに繋がる可能性は、とっても大きいです。

５０代の女性でも今の時代は、オンラインや色々な方法で学べます。
例えばアロマやハーブもこんな風にオンラインでも学べる時代なんですよね。

私はインナービューティーとして食用オイルを学んでみたいと思ってるんです。
ちなみに美容に使うオイルは、しっかりと学んだので日ごろのお手入れに活用しています。

本当に色々とオンラインで学べて便利ですよね。

ひと昔前は、オンラインではなく通信で学ぶ時代でした。
私は通信講座も色々と使い何個か資格を取りました。

❹自分以外への期待は捨てる

これは、本当に大事なことの一つですよね。
【他人に期待しない】ってある意味、鉄則ですね。
期待するから悲しみや怒りの感情が沸いてくる。
しかも！？その期待というものも自分勝手に期待してるだけだから
相手にとっては、たまったもんじゃない！のです。

他人へ期待しない。って決して興味がない。のではないのですよね。
興味がないと
期待しない。は大きく違うので間違えないように理解すべき点でもあります。

さて、他人へ期待しないことでのメリットは何でしょう？
・気持ちに余裕が出来る
・人に優しくなれる
・ストレスが減る
・幸せを感じやすくなる
・自主性が生まれる

他人への期待とは、自分の中の自分の物差しで考えた自分勝手な思い込み。
それを自覚することが大事ですよね。
自分で勝手に想像してることって、自分で考えれる範囲だけですから。
他人の考えてることや思ってる事なんてわかるはずないのに
『○○だろう』『○○と思っている』なんて勝手に思い込んでるだけ。

自分が反対に勝手に期待され、その通りにならなかったからと怒られても
？？？ですよね。

はい。
他人には期待しない事！
期待するのは、自分にだけ！っていうことを肝に命じておきましょう。

➎チャンスは逃さない

チャンスの神様は前髪しかない！
って言いますよね。
チャンスがやって来た時、キャッチできる状態でいることが大切。

今、目の前に流れ星が流れました☆彡
すぐに願い事言えますか？
流れ星が消えるまでに願い事を言えると願いが叶う。って言いますよね。
あれは、いつでも瞬時に願いが言えるぐらいの状態である。ってことなのです。
そのぐらい意識してると願いも叶う。ということから来てる話なんですね。

チャンスがやってくるのも一瞬です。
その瞬間に掴まなきゃ、あっという間に過ぎて行ってしまう。
いつも意識してチャンスを掴める状態にしておくこと本当に大事です。
乾燥からお肌を守る！毎日化粧水フェイスマスク

➏自分へお金をかける

50代になり本当によく感じることの一つが【自分へお金をかけること】の大切さ。
自己投資ですね。
これは色々な分野への自己投資です。

学びや趣味にお金をかける。
自分磨きにお金をかける。
おしゃれのためにお金をかける。

これらは、その時は【出る】方へ意識が向くので考えてしまう時もあるけど
自己投資をすることで損することってないんですよね。
そして色々な意味で返って来る♡

知識や遊びに自己投資するのもいいのですが
私が50歳過ぎて特に感じることは【美】への自己投資です。
コスメや服・アクセサリー・バッグなどの持ち物も然り
スタイルを維持するためにジムや教室へ通う。
肌を綺麗にするために化粧品を変える。エステに行く。
服もすべてが高いものじゃなくてもいいので何か一つお高いものを入れる。
髪の毛の手入れを良いシャンプーなど使ったり、美容室へ行きトリートメントする。

これらをすることで見た目が若々しく輝いて見えるし
何より自分に自信を持てるようになる。
自分に自信を持てるようになることで自分から出るエネルギーも変わる。
そうすることで、自分が居る場所や存在すら変わってくるんです。

だから理想の自分になるための自己投資は惜しまずするのが大切♡